5G-Masten am Ortsrand, ein WLAN-Router in jedem Zimmer, dazu das schnurlose Telefon im Flur. Kaum ein Technikthema erzeugt so viel Bauchgefühl und so wenig belastbare Zahlen. Wer die Debatte um Funk und elektromagnetische Felder ehrlich führen will, kommt ums Messen nicht herum. Genau dort trennt sich seriose Technikpolitik von Panikmache.
Warum wird bei 5G so schnell Panik gemacht?
Der Reflex ist verständlich. Neue Antennen, höhere Frequenzen, ein Netz, das enger geknüpft wird als je zuvor. Was unsichtbar bleibt, wirkt bedrohlich. Nur beschreibt Angst keine Feldstärke. Die 26. Bundes-Immissionsschutzverordnung, kurz 26. BImSchV, ist in Deutschland seit 1997 in Kraft und wurde 2013 novelliert. Sie regelt ortsfeste Sendeanlagen im Frequenzbereich von 9 kHz bis 300 GHz und gilt für 5G nach exakt denselben Regeln wie für die älteren Mobilfunkgenerationen.
Die Grenzwerte stützen sich auf die ICNIRP-Leitlinie 2020 für den Bereich 100 kHz bis 300 GHz. Die Weltgesundheitsorganisation hält (Stand 2021) fest, dass unterhalb dieser Werte kein belegter Gesundheitsschaden nachweisbar ist, 5G eingeschlossen. Das entwertet die Sorge nicht. Es verschiebt sie nur dorthin, wo sie hingehört: auf konkrete Messwerte statt auf ein diffuses Grundgefühl.
Wie funktioniert elektrosmog messen überhaupt?
Der häufigste Fehler beginnt beim Begriff selbst. Elektrosmog ist kein einzelnes Phänomen, sondern ein Sammelname für sehr unterschiedliche elektromagnetische Felder. Wer alles in einen Topf wirft, misst am Ende Unsinn. Deshalb trennt jede seriose Messung zwei Welten.
Hochfrequenz: die Funkwelt
Hochfrequente elektromagnetische Felder stammen aus Mobilfunk, WLAN, DECT-Telefonen und Bluetooth. Man erfasst sie als elektrische Feldstärke in V/m oder als Leistungsflussdichte in Mikrowatt pro Quadratmeter. Ein hochfrequentes Feld pulst, es kommt in Wellen, und ein brauchbares Messgerät muss diese Dynamik abbilden. Für körpernahe Quellen wie das eigene Smartphone zählt zusätzlich der SAR-Wert, die spezifische Absorptionsrate, begrenzt auf 2 W/kg.
Niederfrequenz: das Stromnetz
Die niederfrequente Seite ist eine völlig andere Baustelle. Hier geht es um das 50-Hertz-Netz, um Leitungen, Trafos und Hausinstallation. Das magnetische Feld wird in Mikrotesla oder Nanotesla gemessen, das elektrische Feld separat in V/m. Ein Gerät für Hochfrequenz sieht davon nichts, und umgekehrt. Wer Elektrosmog messen will, braucht also im Zweifel zwei Instrumente.
Welche Grenzwerte gelten in Deutschland?
Die Werte sind frequenzabhängig, was oft für Verwirrung sorgt. Ein einziger Grenzwert existiert schlicht nicht. Die folgende Tabelle ordnet die wichtigsten Bezugsgrößen ein.
| Anwendung / Frequenz | Größe | Grenzwert |
|---|---|---|
| Mobilfunk 900 MHz | Elektrische Feldstärke | ca. 41 V/m |
| 5G / Mobilfunk über 2 GHz (z. B. 3,6 GHz) | Elektrische Feldstärke | ca. 61 V/m |
| Körpernah (Smartphone) | SAR | 2 W/kg |
| Schweiz, Anlagegrenzwert (NISV) | Vorsorge, sensible Orte | ca. 5 V/m |
Die Schweizer NISV zeigt eine interessante Nuance. Ihr vorsorglicher Anlagegrenzwert von rund 5 V/m liegt deutlich unter dem, was der Immissionsschutz zwingend verlangt. Das ist keine Aussage über Gefahr, sondern eine politische Vorsorge-Entscheidung. Wer die Zahlen kennt, kann solche Unterschiede einordnen, statt sie als Beweis für etwas zu lesen.
Was bringt das im eigenen Zuhause?
Zwischen einer Antenne im Kilometerabstand und dem Router auf dem Schreibtisch liegen Welten. Im Alltag dominieren die Quellen im eigenen Haushalt, nicht der Sendemast am Horizont. Genau hier lohnt eine nüchterne Bestandsaufnahme, wenn immer mehr vernetzte Geräte gleichzeitig funken. Wer die Belastung durch WLAN, smarte Lampen und Sprachassistenten mit belastbaren Zahlen prüfen und so den Elektrosmog im Smart Home richtig einordnen möchte, misst am besten dort, wo die Felder tatsächlich entstehen, und nicht dort, wo die Angst sitzt. Oft reicht es schon, den Router nachts in einen Standby-Modus zu schicken oder ein Gerät per Kabel statt per Funk anzubinden.
Warum versagen Handy-Apps beim Messen?
Das Smartphone in der Hand ist selbst ein Sender, kein Messgerät. Apps, die Elektrosmog anzeigen wollen, lesen bestenfalls den internen Funkchip aus und rechnen daraus grobe Näherungen. Das Bundesamt für Strahlenschutz ist hier eindeutig: günstige EMF-Geräte und Smartphone-Apps liefern nur grobe oder sogar falsche Werte und sind für eine ernsthafte Messung ungeeignet. Ein kalibriertes Messgerät für Hochfrequenz kostet dagegen schnell mehrere hundert Euro, ein frequenzselektives Profigerät ein Vielfaches davon.
Das klingt nach viel Aufwand. Muss es aber nicht sein. Wer es genauer wissen will, mietet ein geeignetes Messgerät oder holt sich einen baubiologischen Messdienst ins Haus. Wichtig ist nur der Grundsatz: eine Messung ist so gut wie das Gerät und die Person dahinter.
Wie misst man seriös?
Ein paar Regeln machen aus einer Zahl eine belastbare Aussage.
- HF und NF getrennt erfassen, nie mit einem einzigen Universalwert hantieren.
- Auf Kalibrierung und passenden Frequenzbereich achten, gerade für die hohen 5G-Bänder.
- Zu verschiedenen Tageszeiten messen, weil Funkverkehr und damit die Feldstärke stark schwanken.
- Die eigenen Geräte beim Test bewusst ein- und ausschalten, um Quellen zuzuordnen.
- Ergebnisse an den Grenzwerten spiegeln, statt sie mit Nachbarwerten aus dem Internet zu vergleichen.
Wer messen und Netzqualität zusammendenkt, merkt schnell, dass es Parallelen gibt. Auch beim Thema Tempo hilft Nachmessen mehr als Vermutung, wie unser Beitrag zum Messen der Glasfaser-Geschwindigkeit per Speedtest zeigt. Und wer viel unterwegs funkt, findet im Ratgeber zum mobilen Router mit unbegrenztem Datenvolumen einen praktischen Bezug zur eigenen Funknutzung.
Die offiziellen Grenzwerte und Messhinweise stellt das Bundesamt für Strahlenschutz frei zugänglich bereit. Der Blick dorthin ersetzt keine Messung, aber er ersetzt die Panik durch Zahlen. Und das ist am Ende der ganze Trick.
Häufige Fragen
Kann man Elektrosmog mit dem Handy messen?
Nein. Das Smartphone ist selbst ein Sender, und Apps liefern laut Bundesamt für Strahlenschutz nur grobe oder falsche Werte. Für eine belastbare Messung braucht es ein kalibriertes HF- oder NF-Messgerät.
Ist 5G gefährlicher als ältere Mobilfunknetze?
Für 5G gelten dieselben Grenzwerte der 26. BImSchV wie für GSM und LTE. Die WHO sieht unterhalb dieser Werte keinen belegten Gesundheitsschaden, auch nicht durch 5G.
Worin unterscheiden sich HF und NF beim Messen?
Hochfrequente Felder aus Funktechnik misst man in V/m oder Mikrowatt pro Quadratmeter, niederfrequente Felder aus dem 50-Hertz-Stromnetz dagegen in Mikrotesla. Beide brauchen unterschiedliche Messgeräte.
Welcher Grenzwert gilt für Mobilfunk?
Die Werte sind frequenzabhängig, etwa 41 V/m bei 900 MHz und rund 61 V/m oberhalb von 2 GHz. Für körpernahe Geräte gilt zusätzlich ein SAR-Wert von 2 W/kg.
Lohnt sich ein eigenes Messgerät?
Für den einmaligen Bedarf selten. Günstige Billiggeräte liefern meist unbrauchbare Werte. Sinnvoller ist ein gemietetes Qualitätsgerät oder ein baubiologischer Messdienst mit Profitechnik.